کدوتنبل
کدوبا تاثیری که روی نرم‌کردن گلو و خروج ترشحات دارد، به‌عنوان یک داروی ضدسرفه قوی عمل می‌کند و خواص ضدالتهابی‌اش باعث بهبود  این عضو می‌شود

لبو
ویتامینC، فیبر، موادمعدنی و آنتی‌اکسیدان‌های بالایی دارد که می‌تواند به تولید آنتی‌بادی‌ها و گلبول‌های سفید کمک کرده و سرماخوردگی را از بین ببرد

​​​​​​​انار
برخلاف این‌که شنیده‌ایم انار برای سرماخوردگی ضرر دارد اما مصرف متعادل آن نه‌تنها برای سرماخوردگی ضرر ندارد بلکه به روند درمان نیز کمک کند

نارنگی
خیلی‌ها نارنگی را به‌عنوان شربت ضدسرفه طبیعی یا شربت اکسپکتورانت می‌شناسند که می‌تواند به خروج خلط از گلو و رفع سرفه‌های مداوم‌ کمک کند