مثبت‌اندیشی سمی نوعی اعتقاد مخرب است که به افراد القا می‌شود در تمام شرایط، حتی شرایط ناخوشایند و سخت و دشوار احساسات منفی خود را کتمان کنید و مثبت‌اندیشی خود را حفظ کرده و به ابراز احساسات مثبت بپردازید. همه‌ ما می‌دانیم داشتن نگاه مثبت به مسائل و مثبت‌اندیشی برای داشتن یک زندگی سالم و سلامت روانی بسیار سودمند است؛ اما مسأله این است که زندگی همیشه مثبت نیست و همه‌ ما احساسات دردناک و ناخوشایندی مثل ازدست‌دادن عزیزی، شکست در زندگی مشترک، ورشکستگی شغلی، مبتلا شدن به نوعی بیماری سخت و... را تجربه می‌کنیم. اگرچه کنارآمدن با چنین مسائل منفی و احساسات ناخوشایند دشوار است، اما بسیار مهم است که ما نسبت به احساسات خود آگاه باشیم و صادقانه آنها را بپذیریم و واکنش‌های مربوط به آن حالات و روحیات منفی را تا حدودی اجرا کنیم. مثبت‌اندیشی مخرب نه‌تنها باعث افراط بیش‌ازحد در تفکر مثبت و پیدایش توهمات و توقعات نامحدود و نشدنی می‌شود بلکه باعث می‌شود فرد هر احساس طبیعی و انسانی را که مثبت و شاد نیست، انکار کرده و با آن مقابله کند و احساسات و نیازهای خود را نادیده بگیرد که به مرور زمان چنین نگرش افراطی‌ای خود سبب بروز ناکامی و مشکلاتی در فرد می‌شود چراکه هیچ‌کس نمی‌تواند همیشه مثبت فکر کند.