برای قابل‌اعتماد بودن باید سر حرف‌مان بمانیم و به قول و‌ قرارهایی که می‌گذاریم، پایبند باشیم.  پایبندی به وعده‌ها باعث می‌شود تا دیگران و از‌جمله شریک زندگی‌مان ما را فردی مسئولیت‌پذیر بداند که در هیچ شرایطی زیر قول و قرارهای‌شان نمی‌زند. همچنین متعهد بودن سبب می‌شود تا اعتبار کسب کنیم و در نظر دیگران شخصی معتبر باشیم. همین باعث می‌شود تا احترام‌مان بالا برود چرا که ما با عمل به وعده‌ها و قول وقرارها‌یمان درعمل به دیگران احترام می‌گذاریم. درنهایت همه این اتفاقات، اعتماد را شکل می‌دهد که لازمه برقراری هر رابطه سالمی است. یادمان باشد که عمل نکردن به قول و قرارها و وعده‌ها، این حس را به همسرمان می‌دهد که برای ما اهمیت ندارد، چه این موضوع واقعا وجود داشته باشد و چه نداشته باشد. همچنین باعث می‌شود تا شریک زندگی‌مان احساس بی‌مهری کند و به این نتیجه برسد که در زندگی هیچ اهمیت و جایگاهی ندارد؛ گویی ارزش تلاش کردن ندارد. مطمئن باشید اگر یک زندگی مشترک یا هر رابطه‌ای اگر به این نقطه برسد، فاتحه‌اش را باید خواند.