فواید تخمه کدو برای سلامتی
1- حاوی چربی خوب: چربی موجود در این دانه عمدتا غیراشباع است و سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد.
2- تقویت قلب: تخمه کدو با کاهش میزان کلسترول می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و سکته را کاهش دهد.
3- سرشار از منیزیم: این ماده معدنی برای بیش از 300 واکنش در بدن از جمله حفظ عملکرد عصب و ماهیچه مورد نیاز است.
4- کاهش خطر سرطان سینه: مصرف غذاهای حاوی فیتواستروژن، از جمله تخمه کدو با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان سینه ارتباط دارد.
5- بهبود سلامت پروستات: موجب کاهش علائم بزرگی پروستات، مانند بیدارشدن در نیمه‌شب برای ادرارکردن، برای مردان 50 تا 75 ساله می‌شود.
2- تقویت قلب: تخمه کدو با کاهش میزان کلسترول می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و سکته را کاهش دهد.
3- سرشار از منیزیم: این ماده معدنی برای بیش از 300 واکنش در بدن از جمله حفظ عملکرد عصب و ماهیچه مورد نیاز است.
4- کاهش خطر سرطان سینه: مصرف غذاهای حاوی فیتواستروژن، از جمله تخمه کدو با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان سینه ارتباط دارد.
5- بهبود سلامت پروستات: موجب کاهش علائم بزرگی پروستات، مانند بیدارشدن در نیمه‌شب برای ادرارکردن، برای مردان 50 تا 75 ساله می‌شود.