مهرطلبی
انسان بهصورت ذاتی تمایل به خوشحال کردن دیگران دارد و این کار در روح و روان فرد اثرات خوب و مطلوبی بهجا میگذارد اما افراد مهرطلب بهدلایلی نیاز دارند تا بیشتر از حد متعادل به دیگران مهر بورزند و برای رفع نیازهای آنان بکوشند و در این راه از خواستههای خود دست میکشندوحتی کارهایی برخلاف میل خود انجام میدهند.
درنهایت تبدیل به افراد شکستخوردهای میشوند که تمام زندگی خود را صرف برطرف کردن نیازهای دیگران و راضی نگه داشتن آنها کردهاند تا انسان بهتر و مهربانتری به نظر برسند. مهرطلبی ناشی از عزت نفس پایین است. افرادی که در کودکی مورد بدرفتاری والدین یا بزرگترها قرار گرفتهاند در بزرگسالی با کمک به دیگران و ازخودگذشتگی به نوعی میخواهند خود را از قرارگیری در شرایط مشابه نجات دهند. در واقع این رفتار مهربانی و محبت نیست، بلکه رفتاری است برای پذیرفته شدن از سوی دیگران. از نشانههای مهرطلبی میتوان به رفتارهایی مانند معذرتخواهی بیش از حد، عدم توانایی نه گفتن، تلاش بیش از حد برای خوشحال کردن و جلب رضایت دیگران،موافقت همهجانبه با دیگران و احساس مسئولیت در قبال احساسات دیگران اشاره کرد. افراد مهرطلب در ظاهر افراد محبوبی به نظر میرسند اما با گذشت زمان، ارزش خود را زیر سؤال میبرند و باعث معذب شدن دیگران میشوند. در روابط فردی و خانوادگی دچار مشکلات تعاملی میشوند و معمولا جدی گرفته نمیشوند. کمکها و محبتهای آنان غیرحقیقی بهنظر میرسد. بهعلت رفتارهای اغراقآمیزمعمولا روابط صمیمانهای راتجربه نمیکنند واغلب درگیرروابط سطحی و زودگذر هستند.بنابراین برای مقابله با مهرطلبی نه گفتن راتمرین کنید ودر تصمیمات خود مصمم باشید. برای خود ارزش قائل شوید و زمانی را به خود اختصاص دهید و به خاطر داشته باشید شما مسئول رفتار واحساسات دیگران نیستید.لازم نیست همیشه آدم خوب ونجاتدهندهای باشید.هیجانات خودرا کنترلکرده واحساسات نادرست راازخوددورکنید.برای رسیدن به خواستههای خود برنامهریزی کنید. اجازه ندهید خواستههای دیگران شما را از کاری که میخواهید انجام دهید باز دارد. در بحثهای مختلف مشارکت کنید و با اعتماد به نفس، نظرات و عقاید خود را بیان کنید. بهخاطر داشته باشید عدم تایید دیگران به معنای اشتباه بودن عقاید شما نیست.
معصومه صبور | کارشناس مشاوره