کاهش خشکی پوست با مصرف مغزها
خشکی پوست از مشکلات جسمی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان شایع‌تر می‌شود. چند توصیه برای رفع عارضه خشکی پوست پیشنهاد شده است:
در صورت بروز خشکی شدید پوست می‌توانید روغن‌های گیاهی مانند روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان را روی پوست خود بمالید.
سیب‌زمینی شیرین حاوی ویتامین A و بتاکاروتن خشکی پوست را
کاهش می‌دهد.
مصرف آجیل به جلوگیری و ترمیم آسیب سلول‌های پوستی ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کرده و روند ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی را تسریع می‌کند.
اسفناج نیز حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های A و C است که روند ترمیم پوست را آغاز و از آن حفاظت می‌کند.
آووکادو منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها، بتاکاروتن، فولات، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌های C و E است که می‌تواند خشکی را از بین ببرد. /ایسنا
در صورت بروز خشکی شدید پوست می‌توانید روغن‌های گیاهی مانند روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان را روی پوست خود بمالید.
سیب‌زمینی شیرین حاوی ویتامین A و بتاکاروتن خشکی پوست را
کاهش می‌دهد.
مصرف آجیل به جلوگیری و ترمیم آسیب سلول‌های پوستی ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کرده و روند ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی را تسریع می‌کند.
اسفناج نیز حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های A و C است که روند ترمیم پوست را آغاز و از آن حفاظت می‌کند.
آووکادو منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها، بتاکاروتن، فولات، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌های C و E است که می‌تواند خشکی را از بین ببرد. /ایسنا