فرقی ندارد که مدیر باشید یا کارمند، در یک شرکت بزرگ کار کنید یا یک شرکت کوچک و سرتان خلوت باشد یا شلوغ.خیلی از موارد در محیط کار، ممکن است حواس‌تان را از کار پرت کند. عدم تمرکز درمحیط کار می‌تواند آینده شغلی شما رابه خطربیندازد و حتی موجب اخراج شما شود. اما در طرف مقابل افزایش تمرکز در محیط کار سبب می‌شود که شما با دقت و کیفیت بیشتری کارهای خود را انجام دهید. داشتن برنامه به منزله نقشه راه و طی کردن نیمه راه است. با نداشتن برنامه روزانه به‌راحتی وارد دالان‌های تاریک رویدادهای ناگهانی شده و تمرکزمان راازدست می‌دهیم و حواس‌پرتی ما رابا مشکل وپایین آمدن کیفیت زندگی مواجه می‌کند. کاهش یا حذف عوامل مؤثر در عدم تمرکز، موجب افزایش تمرکز درمحیط کار می‌شود. تلفن همراه واعلان‌های مربوط به اپلیکیشن‌های مختلف، یکی از مهم‌ترین عوامل کاهش تمرکز هستند؛ بنابراین حین انجام کار بهتر است صدای تلفن همراه خود را قطع کنید. وقتی چند کار را هم‌زمان انجام می‌دهیم، مغز ما به‌سرعت تمرکز را از یک کار به کار دیگر انتقال می‌دهد که  این شیوه باعث کاهش تمرکز می‌شود.