محققان دریافته‌اند که غلظت کورتیزول در موی سر معیار مناسبی برای قرارگرفتن در معرض استرس طولانی‌مدت است.
پژوهشگران می‌گویند: هرچه استرس بیشتر طول بکشد، افزایش غلظت کورتیزول در حال گردش در بدن ما طولانی‌تر می‌شود و بیشتر در موهای ما تجمع می‌یابد. کورتیزول هورمونی است که هنگام مواجهه با یک چالش بزرگ ترشح می‌شود و در آن موقعیت خاص بدن ما را در حالت آماده‌باش قرار داده و انرژی را برای غلبه بر چالش بسیج می‌کند. براساس تجزیه و تحلیل موی سر مشخص شد تمرینات مراقبه، استرس طولانی‌مدت را کاهش می‌دهد. تمرینات ذهنی که مهارت‌هایی مانند ذهن‌آگاهی، قدردانی یا شفقت را تقویت می‌کنند، غلظت هورمون استرس کورتیزول در موها را کاهش می‌دهند. دانشمندان آلمانی پی‌برده‌اند که پس از شش ماه تمرینات مراقبت ذهنی، میزان کورتیزول در موی افراد به‌طور متوسط 25درصد کاهش می‌یابد./ایسنا