آشنایی با انزوا‌طلبی و گوشه‌گیری

آشنایی با انزوا‌طلبی و گوشه‌گیری

انزوا‌طلبی یک نوع اختلال اضطرابی است که در آن فرد احساس ترس می‌کند و اغلب از مکان‌ها یا موقعیت‌هایی که باعث وحشت او می‌شود و در وی حس به دام افتادن، درماندگی یا خجالت‌زدگی می‌دهد، دوری می‌کند.

افراد مبتلا به انزوا‌طلبی اغلب در مکان‌های عمومی به‌ویژه در جاهای شلوغ به‌سختی احساس امنیت می‌کنند.رایج‌ترین علائم انزوا‌طلبی عبارت است از: ترس از تنها بودن در هر وضعیت به‌ویژه مکان‌های شلوغ، ترس از دست دادن کنترل در یک محل عمومی، ترس از بودن در مکان‌هایی که ترک کردن آنها ممکن است دشوار باشد مانند آسانسور یا قطار، عدم توانایی ترک خانه خود (خانه متصل) یا تنها قادربه ترک آن اگرشخص دیگری همراه شما باشدوحس درماندگی ووابستگی بیش ازحد به دیگران.برخی افرادعلاوه بر انزوا‌طلبی به اختلالات اضطرابی هم مبتلا هستند. اختلال اضطرابی نیز نوعی از اختلالات هراسی است که در آن فرد حملات ناگهانی از ترس شدید را تجربه می‌کند که در عرض چند دقیقه به اوج خود رسیده، باعث تشدید علائم فیزیکی (حملات اضطرابی) می‌شود. انزوا‌طلبی می‌تواند به‌طور اساسی فعالیت‌های زندگی شما را محدود کند. چنانچه انزوا‌طلبی شما حاد باشد، حتی قادر نخواهید بود خانه خود را ترک کنید. انزواطلبی اگر درمان نشود می‌تواند برای سال‌ها فرد را خانه‌نشین کند. در ابتدا برای درمان این اختلال، فرد باید از یک مشاور کمک بگیرد و با توجه به شدت این موضوع، روند درمانی را آغاز کند.