نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی منظم می‌تواند برای پیشگیری از دیابت کمک کند. محققان دانشگاه کالیفرنیا می‌گویند هرچه گام‌های بیشتری بردارید و شدیدتر راه بروید، احتمال ابتلا به 
دیابت نوع ۲ کمتر می‌شود.
برای ارزیابی ارتباط بین راه رفتن و خطر دیابت، محققان بیش از ۴۸۰۰ زن ۶۵ سال به بالا را که دیابت نداشتند و به‌طور مستقل زندگی می‌کردند، ثبت‌نام کردند. به مدت ۲۴ ساعت در روز و به مدت یک هفته، این زنان دستگاهی را روی پای خود می‌بستند که تعداد گام‌های برداشته شده در هر روز را ثبت می‌کرد. سلامت زنان تا هفت سال تحت‌نظر بود و ۸ درصد در این مدت به دیابت مبتلا شدند.
نتایج نشان داد به ازای هر ۱۰۰۰ قدم در روز، خطر ابتلا به دیابت در این جمعیت 6 درصد کمتر می‌شود و اگر سالمندان روزانه حدود ۲۰۰۰ گام بیشتر بردارند، با کاهش ۱۲ درصدی خطر ابتلا به دیابت روبه‌رو خواهند بود./ مهر