روزه‌داری، بیماری‌های گوارشی نمی‌آورد
مطالعه‌ای در كشور نشان داده است كه 40 درصد افراد روزه‌دار دچار علائم ریفلاكس می‌شوند.
ولی علت آن معمولا ناشی از روزه‌داری نیست، بلكه عادات غذایی نادرست در سحر و افطار مثل سریع غذا خوردن، پرخوری، خوب نجویدن غذا و افراط در مصرف آب، چای و نوشابه و مصرف غذاهای پرحجمی مثل آش، حلیم و دسرهای شیرینی مانند زولبیا و بامیه و خرما است.
دكتر سارا شفیعی‌پور، فوق‌تخصص گوارش و كبد در گفت‌وگو با جام‌جم با تاكید بر این‌كه با اصلاح الگوی تغذیه می‌توان این علائم گوارشی را به حداقل رساند و روزه‌داری را ادامه داد، افزود: البته گاهی ممكن است ریفلاكس و سوءهاضمه در اثر روزه‌داری تشدید شود حتی افرادی كه قبلا سابقه این
دو بیماری نداشته‌اند ممكن است اولین تجربه آن را در ماه مبارك رمضان ذكر كنند.
افرادی كه قبلا سوءهاضمه ایشان به دلیل زخم معده و اثنی‌عشر توسط پزشك و تایید آندوسكوپی شناخته شده تا بهبود كامل زخم و علائم نباید روزه بگیرند، چون مطالعات مختلف نشان داده عوارض زخم معده و اثنی‌عشر مانند خونریزی و انسداد طی روزه‌داری تا 25 درصد افزایش می‌یابد و این افراد تنها بعد از تایید بهبود زخمشان توسط پزشك معالج و هنگامی كه بتوانند داروهای خود را در دو وعده سحر و افطار تنظیم كنند مجاز به روزه‌داری هستند.
وی تاكید كرد: بنابراین روزه‌داری سبب بیماری گوارشی نمی‌شود و برای كنترل علائم بیماری‌های دستگاه گوارش فوقانی در ماه مبارك رمضان در درجه اول توصیه به اصلاح الگوی تغذیه به‌صورت شروع افطار با غذای سبك مثل آب‌جوش و نبات، فرنی و نان و پنیر است.
مصرف شام هم باید دو ساعت بعد با غذاهای كم‌چرب و كم‌ادویه باشد. مصرف آب و میوه كافی بین سحر و افطار، مصرف حداقل چای، نوشابه، آش و زولبیا و بامیه و نخوابیدن حداقل تا دو ساعت بعد از غذا نیز باید مورد توجه قرار بگیرد.
در صورت عدم بهبود علائم با رعایت این موارد، نیاز به مراجعه به پزشك است.
ولی علت آن معمولا ناشی از روزه‌داری نیست، بلكه عادات غذایی نادرست در سحر و افطار مثل سریع غذا خوردن، پرخوری، خوب نجویدن غذا و افراط در مصرف آب، چای و نوشابه و مصرف غذاهای پرحجمی مثل آش، حلیم و دسرهای شیرینی مانند زولبیا و بامیه و خرما است.
دكتر سارا شفیعی‌پور، فوق‌تخصص گوارش و كبد در گفت‌وگو با جام‌جم با تاكید بر این‌كه با اصلاح الگوی تغذیه می‌توان این علائم گوارشی را به حداقل رساند و روزه‌داری را ادامه داد، افزود: البته گاهی ممكن است ریفلاكس و سوءهاضمه در اثر روزه‌داری تشدید شود حتی افرادی كه قبلا سابقه این
دو بیماری نداشته‌اند ممكن است اولین تجربه آن را در ماه مبارك رمضان ذكر كنند.
افرادی كه قبلا سوءهاضمه ایشان به دلیل زخم معده و اثنی‌عشر توسط پزشك و تایید آندوسكوپی شناخته شده تا بهبود كامل زخم و علائم نباید روزه بگیرند، چون مطالعات مختلف نشان داده عوارض زخم معده و اثنی‌عشر مانند خونریزی و انسداد طی روزه‌داری تا 25 درصد افزایش می‌یابد و این افراد تنها بعد از تایید بهبود زخمشان توسط پزشك معالج و هنگامی كه بتوانند داروهای خود را در دو وعده سحر و افطار تنظیم كنند مجاز به روزه‌داری هستند.
وی تاكید كرد: بنابراین روزه‌داری سبب بیماری گوارشی نمی‌شود و برای كنترل علائم بیماری‌های دستگاه گوارش فوقانی در ماه مبارك رمضان در درجه اول توصیه به اصلاح الگوی تغذیه به‌صورت شروع افطار با غذای سبك مثل آب‌جوش و نبات، فرنی و نان و پنیر است.
مصرف شام هم باید دو ساعت بعد با غذاهای كم‌چرب و كم‌ادویه باشد. مصرف آب و میوه كافی بین سحر و افطار، مصرف حداقل چای، نوشابه، آش و زولبیا و بامیه و نخوابیدن حداقل تا دو ساعت بعد از غذا نیز باید مورد توجه قرار بگیرد.
در صورت عدم بهبود علائم با رعایت این موارد، نیاز به مراجعه به پزشك است.
