6اثر افسردگی بر زندگی شخصی و کاری
افسردگی میتواند نظم زندگی را بههم بزند و شیره زندگی را بخشکاند. افسردگی اثرات جبرانناپذیری بر زندگی شخصی میگذارد که زندگی کردن را از یاد میبرد؛ اثراتی که در صورت بروز آنها بهتر است افراد به روان درمانگر مراجعه کنند.
کسانی که افسردهاند عموما در طول شب نمیخوابند به همین دلیل در طول روز خوابآلود و خستهاند. درواقع افسردگی مشکلات خواب برای آنها بهوجود میآورد. افسردگی بر کارکرد مغز تاثیر منفی میگذارد. فرد افسرده عموما تمرکز ندارد و بیشتر مسائل را فراموش میکند. افراد افسرده معمولا از چیزهای لذتبخش لذت نمیبرند و مدام از زندگی شکایت دارند. آنها نگاه مثبت و امیدوارانه خود را به زندگی از دست دادهاند. افسردگی بازدارنده است و باعث میشود افراد بهسختی خود را به محل کار، مدرسه یا دانشگاه برسانند. افسردگی درواقع انرژی و انگیزه فعالیت را از فرد میگیرد. بروز افسردگی ، باعث قطع روابط یا مختل کردن ارتباطات دوستی میشود.
انزوای اجتماعی از جمله تاثیرات افسردگی بر زندگی است. کاهش اعتماد بهنفس هم از اثرات افسردگی است. افراد افسرده از موقعیت خود در جامعه ناراضی هستند و احساس بدی نسبت به خود دارند. پس میبینید که برای داشتن زندگی سالم، افسردگی باید هر چه زودتر درمان شود.
انزوای اجتماعی از جمله تاثیرات افسردگی بر زندگی است. کاهش اعتماد بهنفس هم از اثرات افسردگی است. افراد افسرده از موقعیت خود در جامعه ناراضی هستند و احساس بدی نسبت به خود دارند. پس میبینید که برای داشتن زندگی سالم، افسردگی باید هر چه زودتر درمان شود.