خوراکی‌های مؤثر در بهبود زخم‌ها
محققان می‌گویند انتخاب مواد غذایی سالم با تأمین انرژی، ویتامین، مواد معدنی و پروتئین لازم به بهبود کمک می‌کند.
سبزیجات و میوه‌های سرشار از ویتامینC مانند توت فرنگی یا اسفناج را مصرف کنید. برای دریافت روی کافی، غلات کامل را انتخاب کرده و مواد غذایی پروتئینی مانند تخم‌مرغ، گوشت، لبنیات یا غذاهای دریایی مصرف کنید.
برخی زخم‌ها ممکن است به مصرف بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص برای بهبود نیاز داشته باشد. قبل از شروع مکمل‌ها با کارشناس تغذیه مشورت کنید. در هر وعده غذایی یا میان وعده یک منبع پروتئین مصرف کنید.
برخی زخم‌ها ممکن است به مصرف بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص برای بهبود نیاز داشته باشد. قبل از شروع مکمل‌ها با کارشناس تغذیه مشورت کنید. در هر وعده غذایی یا میان وعده یک منبع پروتئین مصرف کنید.
