5 ارمغان «آووکادو» برای سلامتی
1- تقویت احساس سیری
خوردن چربی‌های سالم به کند شدن تخلیه معده کمک می‌کند و فرد را بیش از حد معمول سیر نگه می‌دارد.
2- کمک به حفظ تناسب وزن
با ایجاد حس سیری بیشتر در ازای کالری کمتر به کاهش چربی‌های شکمی کمک می‌کند.
3- محافظت از قلب
ترکیبات موجود در آووکادو با کاهش چربی‌های اشباع‌شده و کربوهیدرات‌ها به سلامت قلب کمک می‌کند.
4- تقویت‌کننده مواد مغذی
آووکادو کمک می‌کند آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری را از سایر غذاهای سالم جذب کنید.
5- بهبود عملکرد روده
آووکادو تأثیر مثبتی بر میکروبیوم روده دارد. میکروبیوم روده سالم ضمن تقویت سیستم ایمنی با التهاب مبارزه می‌کند.
خوردن چربی‌های سالم به کند شدن تخلیه معده کمک می‌کند و فرد را بیش از حد معمول سیر نگه می‌دارد.
2- کمک به حفظ تناسب وزن
با ایجاد حس سیری بیشتر در ازای کالری کمتر به کاهش چربی‌های شکمی کمک می‌کند.
3- محافظت از قلب
ترکیبات موجود در آووکادو با کاهش چربی‌های اشباع‌شده و کربوهیدرات‌ها به سلامت قلب کمک می‌کند.
4- تقویت‌کننده مواد مغذی
آووکادو کمک می‌کند آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری را از سایر غذاهای سالم جذب کنید.
5- بهبود عملکرد روده
آووکادو تأثیر مثبتی بر میکروبیوم روده دارد. میکروبیوم روده سالم ضمن تقویت سیستم ایمنی با التهاب مبارزه می‌کند.
