راههای کاربردی برای ترکاعتیاد به موبایل
میگویند مصرفکنندگان مواد، آخرین کسانی هستند که به اعتیادشان پی میبرند. در مورد اعتیاد به فضای مجازی هم دقیقا همینطور است و اغلب استفادهکنندگان در مقابل پذیرش اعتیادشان مقاومت میکنند.
ولی اعتیاد مگر چیست؟ مگر غیر از این است که نمیتوانیم از گوشی تلفنمان دل بکنیم و حتی آن را با خود به رختخواب و دستشویی و حمام هم میبریم؟ اصلا بعضیهایمان توهم زنگ خوردن گوشی و شنیدن صدای پیام داریم و کلا بههم ریختهایم. اگر شما هم این نشانهها را در خود میبینید، شک نکنید به موبایل معتاد شدهاید.
چند سالی است کلینیکهایی برای ترک اعتیاد به فضای مجازی در برخی نقاط کشور راهاندازی شده اما چون تعدادشان محدود است طبیعتا همه به آن دسترسی ندارند. پس میمانیم خودمان و ارادهای که باید برای ترکاعتیاد به خرج بدهیم. قدم اول این است که اعتیادمان را بپذیریم چون با انکار، هیچ کاری درست نمیشود. پس از آن باید بکوشیم بهتدریج میزان استفاده از موبایل را کم کنیم چون مسلما این کار به یکباره شدنی نیست. برای خلاصی از وضعیت کلافهکننده زیستن بدون گوشی نیز راهی بهجز مدیریت زمان، یافتن سرگرمیهای تازه، روی آوردن به مطالعه، طرد خودخواسته گوشی تلفن همراه و بازگشت به سمت خانواده و دوستان و استفاده بهینه از زمان در کنار آنها نداریم.
چند سالی است کلینیکهایی برای ترک اعتیاد به فضای مجازی در برخی نقاط کشور راهاندازی شده اما چون تعدادشان محدود است طبیعتا همه به آن دسترسی ندارند. پس میمانیم خودمان و ارادهای که باید برای ترکاعتیاد به خرج بدهیم. قدم اول این است که اعتیادمان را بپذیریم چون با انکار، هیچ کاری درست نمیشود. پس از آن باید بکوشیم بهتدریج میزان استفاده از موبایل را کم کنیم چون مسلما این کار به یکباره شدنی نیست. برای خلاصی از وضعیت کلافهکننده زیستن بدون گوشی نیز راهی بهجز مدیریت زمان، یافتن سرگرمیهای تازه، روی آوردن به مطالعه، طرد خودخواسته گوشی تلفن همراه و بازگشت به سمت خانواده و دوستان و استفاده بهینه از زمان در کنار آنها نداریم.
تیتر خبرها