ورزش به تسکین علائم خشکی و خارش چشم کمک می‌کند
محققان کشف کرده‌اند که افزایش قابل‌توجه ترشح اشک و ثبات لایه اشک پس از انجام ورزش هوازی می‌تواند راه‌حل دیگری برای تسکین خشکی و خارش چشم باشد. در این مطالعه ۵۲ شرکت‌کننده برای شرکت در یک جلسه تمرینی به دو گروه ورزشکار و غیرورزشکار تقسیم شدند. شرکت‌کنندگان در گروه ورزشکاران حداقل پنج‌بار در هفته ورزش می‌کردند، درحالی‌که شرکت‌کنندگان غیرورزشکار بیش از یک‌بار در هفته ورزش نمی‌کردند. محققان قبل و پنج دقیقه بعد از هر جلسه تمرین، معاینات چشمی را انجام دادند که در آن ترشح اشک و زمان قطع اشک ارزیابی شد. درحالی‌که شرکت‌کنندگان در گروه ورزشکاران بیشترین افزایش را نشان دادند اما در همه شرکت‌کنندگان پس از جلسه تمرین افزایش معنی‌داری در کمیت اشک و ثبات لایه اشکی مشاهده شد. این یافته‌ها نشان می‌دهد فعالیت بدنی می‌تواند نه‌تنها برای سلامت کلی بدن ما، بلکه برای سلامت چشم ما نیز بسیار مهم باشد./ مهر
