هوش هیجانی یا هوش عاطفی یکی از این هوش‌هاست که تعاریف مختلفی از آن ارائه می‌شود و مصادیق مختلفی را در برمی‌گیرد. مثلا این که هوش عاطفی، قدرت نظارت و پایش احساسات خود و دیگران و به کار گرفتن این اطلاعات در افکار و رفتارهاست.  طبق این تعریف، کسانی که هوش هیجانی بالایی دارند، قادرند به خود و دیگران انگیزه دهند. در شرایط سخت زندگی از خود پشتکار نشان دهند و سرخورده نشوند یا مانع غلبه استرس‌ها بر قدرت تفکرشان بشوند. البته هوش عاطفی چیزی فراتر از این مصادیق است به طوری که همدلی با دیگران  یا کنترل رفتارهای هیجانی، تهاجمی یا منفعلانه را نیز شامل می‌شود. کنترل این رفتارها بر کیفیت زندگی ما و نوع روابط مان با دیگران بسیار اثر دارد و کسی که بتواند در عین قاطعیت،‌ نرم و ملایم باشد حتما احترام دیگران را به خود جلب خواهد کرد. هوش عاطفی به ما کمک می‌کند تا از طغیان خشم جلوگیری کنیم و در موقعیت‌های ناخوشایند، آرام بمانیم تا بهترین تصمیم را اتخاذ کنیم. مسلما چنین افرادی زندگی شیرین‌تری را تجربه می‌کنند و خبر خوش این که هوش عاطفی با تمرین و خواستن، تقویت می‌شود.