حواستان به خواب كافی دانش‌آموزان باشد
همزمان با آغاز فصل بازگشایی مدارس كارشناسان بر اهمیت برخورداری دانش‌آموزان از خواب كافی و منظم كردن الگوی خواب كودكان به منظور آماده‌سازی آنها برای روزهای تحصیلی تاكید كردند.
كارشناسان آكادمی پزشكی خواب آمریكا می‌گویند: صرف نظر از عامل سن، كودكانی كه از خواب كافی و مطلوب برخوردار باشند هوشیارتر بوده، انرژی كافی داشته و از سلامت جسمی و روانی بهتری بهره‌مند خواهند بود.
كارشناسان تاكید می‌كنند: میزان خواب كافی برای دانش‌آموزان مقطع دبیرستان بیشتر اهمیت دارد، زیرا عملكرد تحصیلی نوجوانانی كه خواب كافی نداشته باشند نسبت به دانش‌آموزان دیگر ضعیف‌تر است. تحقیقات نشان می‌دهد دانش‌آموزانی كه خواب كافی نداشته باشند تمركز خود را در كلاس درس از دست داده و در رابطه با یادآوری اطلاعات بیشتر مشكل دارند. همچنین خواب ناكافی با مشكلات رفتاری، آموزشی و تمركزی همراه است./ ایسنا
كارشناسان آكادمی پزشكی خواب آمریكا می‌گویند: صرف نظر از عامل سن، كودكانی كه از خواب كافی و مطلوب برخوردار باشند هوشیارتر بوده، انرژی كافی داشته و از سلامت جسمی و روانی بهتری بهره‌مند خواهند بود.
كارشناسان تاكید می‌كنند: میزان خواب كافی برای دانش‌آموزان مقطع دبیرستان بیشتر اهمیت دارد، زیرا عملكرد تحصیلی نوجوانانی كه خواب كافی نداشته باشند نسبت به دانش‌آموزان دیگر ضعیف‌تر است. تحقیقات نشان می‌دهد دانش‌آموزانی كه خواب كافی نداشته باشند تمركز خود را در كلاس درس از دست داده و در رابطه با یادآوری اطلاعات بیشتر مشكل دارند. همچنین خواب ناكافی با مشكلات رفتاری، آموزشی و تمركزی همراه است./ ایسنا
